masa na

masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 72 dzień II ETAP WAGA: ~103kg parę dni i waga wróciła, ale jakość ciut lepsza. Na pewno ciśnienie o dziwo zostało niższe niz przed cutem jedziemy z drugim etapem masy A co ciekawe rekordy padają co trening wiosło sztanga 11x 152kg rack rwaniowy z 1/2piszczeli 204kg 8pow jutro klatka [...]

jeszcze po cichu licze na to ze moze po wakacjach bedzie kolejny eksperyment ,juz nawet jak nie typowo dla kobiet to sie bedzie mozna podpiac pod facetow gdzies a jako ze nie zamierzam juz wtedy miec nic do zrzucania wiec sila i masa miesniowa to bylby priorytet tak jak mowisz

[...] nie byly takie zle, bo i kurczak byl i rybka i omlet i jajecznica ,ser bialy ale niestety wszystko nieregularnie. No i najgorsze : wpadly przez te ostatnie dni tez 2 piwka, masa orzeszkow solonych , kawa mrozona i kawalek pizzy.. i przez te nieregularne posilki to sie czuje jak slon Ale koniec, zly humor w sumie minal i zaczynam trzezwo myslec [...]

[...] właśnie Ciebie mamy wybrać? Obecnym moim celem jest dojście z wagą do 100kg w ciągu 6 miesięcyoraz poprawienie wszystkich rekordów w najważniejszych bojach. Cel treningu to masa i siła jestem konsekwentny w treningach i mam nadzieję że z pomocą ludzi z activlabu będę realizował mój cel.Ostatnio bylem na diecie redukcyjnej ( spadek 13 kg wagi [...]

Tak mi sie wydaje ze nalezysz do gosci dla ktorych masa liczy sie ponad wszystko a to nie tędy droga .Fajnie jest miec duze rozmiary byc duzym itp.ale to wszystko mija w momencie jak sciagasz koszulke i te zwaly tluszczu sie wylewaja. Wiadomo kazdy ma jakies preferencje/cele jedni lubia rzezbe inni mase ale trzeba zachowac pewne granice a ty je [...]

przy takim BF masa idzieBARDZO powoli a co tu bf ma Po rzeczy? nie biorąc pod uwagę innych czynników akurat przy niskim bf/po redukcji masa mięśniowa idzie najszybciej. Przegladam, od czasu do czasu, ten dzial i widze, ze wszyscy tylko jedno : masa masa i masa, do oporu wręcz :) A przeciez nie o to chodzi, zebysmy wszyscy mieli 100 kg + ... [...]

Jeszcze nie :) bo musze jeszcze troche zgubić i wtedy masa za jakieś 1,5 miesiaca najszybciej. Najpierw musze diete na mase ogarnąć i byłem ciekawy co z tym nowym Gainerem bo bym go kupił jak by był za w miare rozsądna cene :).

FighterX po przeczytaniu Twojej diety jestem delikatnie mówiąc w szoku Nie wiem co jest celem Twoich treningów ale jeśli masa bądź siła to życzę powodzenia i chylę czoła jeśli na tej diecie uda Ci się osiągnąć jakieś wielkie rezultaty.

Obliczył ze wzoru (M*H)/H Gdzie M = Masa H= wysokość (wzrost) Sędziowie na zawodach też używają tego wzoru oceniając kulturystów klasycznych. PRZECIEZ TO TAKIE PROSTE :D Zmieniony przez - zig25 w dniu 2011-10-11 20:05:16

Mam 17 lat ćwicze 4 razy w tygodniu mam szybką przemiane materii i moim celem jest masa. 7:00-7:30 co do pierwszego posiłku dodał bym w takim razie 3 jajka z tego 2 zółtka co Pan o tym myśli ? 11:15 indyk to tak skromnie ile Pani Basia z mięsnego w plasterku ukroi a z tym różnia :D a jeżeli twaróg to 100 gram wychodzi :-) 14:30 - 16:00 no fakt mam [...]

Na zdjeciu wygladasz wiekszy od Dawida, pewnie dlatego ze blizej aparatu siedzisz, bo wydaje mi sie ze cos podobnej budowy "masy" jestescie, ale tak jak davidooo pisal mega pozytywna przemiana calego ciala u Ciebie. Masa potezna, a i tak wszystko fajnie wyglada ( oczywiscie w ubraniu :D bo foty dopiero beda) . Nie tak jak przy poprzednim masowaniu [...]

ale byk :)) Masa konkretna Na twarzy rowniez Nie poznalem Cie :D

[...] a czulam potworne zmeczenie tej partii, ewentualnie moglam poczuc po mcnpn, no nie wiem, teraz az tak nie czuje jak w nocy. Jutro 3 Króli, trzeba zrobić zakupki na jutro, a masa ciąg dalszy, chyba będzie wieczna masa, miałam dostać trening gdzie dostane osobno dwójki, nie dostałam, więc zaczęłam na własną rękę, napisałam o tym Tadeuszowi, [...]

Przepraszam, że jeszcze OT, ale obiecuję, że już więcej nie będę. Tego jest masa głównie w elektronice. Ostatnio kupiłem córce komputer wraz z monitorem. Ani do komputera ani do monitora brak instrukcji obsługi w języku polskim , pół roku temu kupiłem zestaw kina domowego również ta sama historia zero informacji po Polsku. To chyba przez allegro [...]

[...] skakanki to tylko narzędzia. :-) Panie Janie - w moim miasteczku mieszka trzydziestolatek, któremu stara matka musi pomagać w zakładaniu swetrów. Powodem jest olbrzymia masa mięśniowa ramion. Ile z niej jest zasługą ciężkiego treningu, a ile strzykawek to nawet nie mówię. Byłem dzisiaj świadkiem inspirującej rozmowy o sztuce robienia [...]

[...] Bol tez lepiej niebrac bo slyszalem ze gino niektozy lapali to jest praktycznie methyl 1-p z legal gear...wycofany juz. Te 3 pierwsze co wypisalem to naprawde mocne PH a w zasadzie sterydy masa idzie naprawde czysta,duzo sily mozna na tym zrobic.Dobre tez sa na cykle redukcyjne,poniewaz nic niezalewaja woda -tluszczem i mocno wyzylaja.

[...] nieokreślony NO booster. - 2 opakowania Tribulusa z Precision Sport do tego pewnie będa standartowe dodatki (O-3, ZMA, gainery itp), myślę też o dorzuceniu Jungle Warfare z ALRI (mam odłożone opakowanie). Celem oczywiście masa, jak najlepszej jakości. Jakieś propozycje uzupełnienia arsenału środków? Anabol - słyszałeś opinie o CR2 i Clout v.2?

[...] kasy wedlug producenta cykl mozna robic nawet do 12 tyg na tym,czyli pewnie krotkich cykli nawet niema sensu robic dla wiekszosci stosujacych Boldione celem pewnie byla masa i sila wiec dawki duze a jak Twoim celem jest tylko wytrzymałośc i wydolnośc tlenowa to mozliwe ze dawki mniejsze by wystarczyly(ale pewnosci niemam) Ale czy jest sens [...]

[...] i nie wiem co tu zakupić tam dobrego? dodam jeszcze ze za sobą mam dwa cykle na mono, i cp+mono... mógłbys mi cos doradzić ? z góry dziękuje oczywiscie mój cel to masa chce kupić czegos na dwa cykle bo tylko tyle planuje ich do nastepnych wakacji Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-18 21:47:11 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu [...]

[...] czytam opis tych obecnie dwóch topowych supli z ALRI czyli bad ass i jungle ,co do tego byscie dorzucili jeszcze na cykl ,bo w sumie po działaniu to widze ze to i to antyestrogeny są .A wydawać 300 zł na anty to troche boli ,jak pełno lepszych cukierków . Aha cel ,masa troszke bardziej siła. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-05-17 09:25:05